ATELIER GRATUIT organisé par Yoga & Tapis
Venez prendre du temps pour vous et votre bien-être.
Samedi 2 juillet 2022 de 10h à 12h
Chaque mois, un thème différent.
Pour l'atelier de juillet, le thème sera :
Pleine conscience
1h de Yoga
L'objectif étant de se détendre et de vivre le moment présent en pleine conscience, vivre chaque posture plutôt que faire.
15 min de pause
Autour d'un thé, nous partagerons un moment convivial en pleine présence.
45 min de Méditation
Nous continuerons avec une initiation à la méditation pour comprendre comment elle peut nous aider dans notre vie quotidienne.
Atelier accessible à tous niveaux, mais non recommandé aux femmes enceintes.
Les intervenants
Gwen - Professeur de Yoga
Professeur de Yoga certifiée par un certificat fédéral d'enseignant de Yoga et pratiquante depuis plus de 20 ans, Gwen a fait du Yoga son quotidien.
Ces séances sont adaptées à toute personne quel que soit son âge, sa corpulence, sa morphologie, sa rigidité ou sa souplesse, et ses blocages.
Le lieu
Studio Coqoon
Le Studio Coqoon est un espace dédié au bien-être à St Nazaire.
Il dispose de 3 salles lumineuses et chaleureuses, ainsi qu'un grand vestiaire.
Au cœur de Saint-Nazaire, l'accès est facile et le parking est grand et gratuit.
Ce qui en fait, le lieu idéal pour nos ateliers.
Prêt à prendre du temps pour vous ?
Samedi 2 juillet 2022 de 10h à 12h
Une question concernant l'atelier ?
Contactez-nous par email : contact@yogaettapis.com
85 Rue du Dr Albert Calmette, 44600 Saint-Nazaire, France
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